Eser Depresyon Kaygı Farkındalık Kartları – Depresyon-Kaygı İçin 52 Adımlık Döngüsel Kart Destesi
Eser Depresyon Kaygı Farkındalık Kartları – Depresyon-Kaygı İçin 52 Adımlık Döngüsel Kart Destesi

Eser Depresyon Kaygı Farkındalık Kartları – Depresyon-Kaygı İçin 52 Adımlık Döngüsel Kart Destesi (9786050629972)

0.0
Yazar - Marka : Alex Korb
Yayınevi - Tedarikçi : Apamer Psikoloji Yayınları
İndirim Oranı : %5 İndirim
Fiyat : ₺335,00
İndirimli : ₺318,25
Stoklarda Bulunan Adet : 0
Barkod : 9786050629972

Apamer Psikoloji Yayınları

Depresyonunuz olduğunda çoğu şey eskisi kadar keyif vermez birçok şey bunaltıcı gelebilir. Duygusal ve fiziksel olarak yorgun hisseder size iyi etki edebilecek küçük adımlar atmak bile size imkânsız gelebilir. Nörobilimci, Alex Korb'un yenilikçi kitabı The Upward Spiral'den yararlanan bu 52 kartlık deste, düşünceleri yeniden şekillendirmek ve daha sağlıklı bir yaşama doğru yukarı doğru bir döngü oluşturmak için etkili bir yaklaşım sunuyor. İster duygu durum, motivasyon, uyku veya stres konularından bir tanesiyle isterseniz de bunların hepsiyle mücadele ediyor olun, nörobilimi daha iyi anlamak, bu sorunlarla başa çıkmanız konusunda size yardımcı olacaktır. Depresyon ve anksiyetenin kökeni biyolojiye dayansa da biyolojiniz yeniden şekillendirilebilir. Düşünceleriniz, davranışlarınız, etkileşimleriniz ve çevrenizde yapacağınız ufak değişikliklerle depresyon ve anksiyeteye katkıda bulunan temel beyin devrelerinin aktivitesini ve kimyasını değiştirebilirsiniz. Olumlu yaşam değişiklikleri, olumlu zihinsel değişikliklere yol açar. Böylelikle ileriki olumlu yaşam değişimleri daha erişilebilir hale gelir. Bu da sizi ileriye taşıyan döngünün özüdür. Bu deste, ileriye taşıyan döngünün dokuz temel unsurunda size rehberlik edecektir. İşte bu unsurlar: 1. Farkındalık ve döngüyü anlamak 2. Aktivite döngüsü 3. Nefes ve beden döngüsü 4. Uyku döngüsü 5. Sosyal döngü 6. Hedefler ve kararlar döngüsü 7. Mindfulness ve kabul döngüsü 8. Alışkanlık döngüsü 9. Minnet ve şefkat döngüsü Tanıtım MetniTanıtım Metni
Yayın Evi
Apamer Psikoloji Yayınları
Cilt Bilgisi
Ciltsiz
Ürün Tipi
Kitap
Baskı Durumu
Satışta
Baskı Sayısı
1.Baskı
Basım Tarihi
Nisan 2021
Sayfa Sayısı
110
Kitap Boyutu
9,00 x 13,00 cm
Kağıt Cinsi
2.Hamur
Çevirmen
Ezgi Tanıl
Yayın Dili
Türkçe
AZ ÖNCE SİPARİŞ VERİLEN ÜRÜNLER
BU ÜRÜNE BAKANLARIN SEPETİNE EKLEDİKLERİ
EKSTRA İNDİRİMLİ ÜRÜNLER
SON BAKTIĞINIZ ÜRÜNLER
 
GERÇEK STOK ADETLERİ HIZLI KARGO İMKANI
ŞİMDİ SİPARİŞ VERİN %10 MÜPTELA PUAN KAZANIN!
SİPARİŞ VERİN SEPET ALTIHEDİYE FIRSATLARINI KAÇIRMAYIN
ÖDEMENİZİ KREDİ KARTI, EFT YA DA KAPIDA YAPABİLİRSİNİZ
Cem Şahin

Sivas doğumlu olan Cem Şahin, 2005 yılından bugüne yazılı ve görsel meydanın içinde yer almaktadır.

Cem Şahin’in Gölge, 129, Tamu isimli polisiye romanları ve kendi düzenlediği boyama kitabı bulunmaktadır. Ayrıca, Kitap Müptelası ve Müptela Dükkan’ın kurucusudur.

Devamı
Turan Ekinci

1967 yılında beş çocuklu bir ailenin üçüncü çocuğu olarak Tokat’ta doğdu. İlk ve orta öğrenimimi Tokat’ta tamamladı. Turizm İşletmeciliği ve Otelcilik ve Halkla İlişkiler Yüksekokul eğitimlerini aldı.

Kamuda 25 yıl hizmetten sonra emekli oldu.

Devamı
Deniz Uysal

1964 yılında Ankara'da doğdu.

Marmara Üniversitesi Atatürk Eğitim Fakültesi Tarih Öğretmenliği bölümünden mezun oldu, otuz altı yıllık tarih öğretmenidir.

Devamı
İnanç Özgen

İnanç Özgen, 1974 yılında Elazığ'da doğdu.

Halen bir devlet üniversitesinde öğretim görevlisi olarak çalışmaktadır.

Devamı
Abbas Turan

Abbas Turan, 1968 yılında Sivas'ın Yıldızeli İlçesi Sarıkaya Köyü'nde doğdu.

Altı yıl boyunca yatılı olarak okuyarak eğitimini tamamladı.

Devamı
Kemal Doğan

Kemal Doğan, 1970 yılında Sivas'ta dünyaya geldi Evli ve 3 çocuk babasıdır.

Sivas merkeze bağlı Kavak Köyü'ndendir.

Devamı
Dilek Olgun

Dilek Olgun, 1991 yılında Üsküdar'da doğdu. Dilek Olgun, astroloji, numareoloji alanında uzmanlığına devam etmektedir.

Devamı
Nermin Güday Kaçar

Yazar 1969 Bolu doğumludur. Duru ve Uras adlı iki torunu vardır. Emekli memurdur. Ayrıca resim çalışmaları da yapmaktadır.

Devamı
Faruk Güzel

1 Eylül 1981 Ankara Şereflikoçhisar doğumludur. Asıl mesleği muhasebeciliktir.

Devamı
Gamze Kurban

09.08.1986 Ankara doğumludur. 2004 yılında Kırıkkale Üniversitesi Hukuk Fakültesine girdi. 2008 yılında mezun oldu. 2009 yılından bu yana Ankara Barosu'nda serbest avukatlık yapmaktadır.

Devamı
PAYLAŞ:
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız.